결명자의 효능과 부작용

안녕하세요~

요즘 밖에 나가지도 못하고 집에만 있다보니 눈의 피로는 점점 심해지는것 같아요

출퇴근길에 스마트폰, 회사에서 PC, 퇴근 후 집에서 동영상 시청이 반복되다 보니 매일매일 눈이 뻑뻑해지네요

 

그래서 오늘은 눈에 좋은 결명자차의 효능을 알아보겠습니다

 

 

 

 

 

 

■결명자 차 효능

 

아마 많이들 들어 보셨겠지만 결명자 차는 눈에 좋은 효과를 가지고 있어요

한약재로도 쓰이는 결명자는 결막염, 백내장, 녹내장, 신장병, 구강염, 고혈압 등에 도움이 된다고 해요

이뿐만 아니라 구강염과 홀레트세롤 수치를 낮추는 효과도 있습니다

 

최근에는 숙취에 효과가 좋다는 결과도 있어서 더 많은 사람들이 찾고 있는 결명자차

그래서 많은 사람들이 결명자를 차로 끓여서 마시는데 꾸준히 마셔야 효과를 볼 수 있겠죠? 

 

 

■결명자 차 부작용

하지만 부작용이 없는 약재는 없겠죠

결명자 차도 마찬가지로 과다복용을 하면 설사나 복통을 유발합니다

사람마다 체질이 다르고 약재나 음식에 보이는 민감도도 천차만별이죠

자신의 몸에 맞게 섭취량을 조절하는게 가장 중요한 포인트에요!

 

 

■결명자 섭취 방법

 

이렇게 결명자를 찾는 사람들이 많아지면서 섭취 방법 또한 다양해졌어요

일반적으로 차를 많이 마시긴 하지만 가루나 환 같은 제품도 많이 찾고있어요

 

 

■결명자 보관 방법 

 

일반적으로 차, 환, 가루로 많이 먹기 때문에 냉장보관이 아닌 습기가 없는 그늘진 곳에서 보관하시는게 좋습니다. 

 

 

 

요즘은 당장 재밌게 사는 것을 중요시 하게 여기지만
그래도 평균수명이 늘어난 만큼 건강하게 사는게 중요하다고 생각해요

아프면서 오래살면 그것도 너무 고통스러우니...ㅠㅠ

 

자신에게 가장 잘 맞는 방법으로 적당량을 섭취하고 모두 눈 건강에 관심을 가져봐요~

한 번 사는 인생 건강하게 살자~!